zll3310737 发表于 2019-8-15 13:56:24

wanghy 发表于 2019-8-14 14:28
我第一次颈椎疼(脖子疼)出现在33岁,你不到30岁就出现了,有点早。我学机械的,也是学中医的(业余爱好) ...

典型是中医里画图最好的。画图里中医最棒的。哈哈。

hoho~_bSwm1 发表于 2019-8-15 14:55:36

wanghy 发表于 2019-8-14 14:28
我第一次颈椎疼(脖子疼)出现在33岁,你不到30岁就出现了,有点早。我学机械的,也是学中医的(业余爱好) ...

这个🐮

门前的小木桥 发表于 2019-8-15 14:58:26

把座位高度调整到眼睛直视而不是下视显示器;工作一段时间眼睛休息一会儿。

Venerealulcer 发表于 2019-8-15 15:30:19

虽然有装配组,但是坚持自己的首件装配自己来,长交期的慢慢来,每天蚂蚁搬家1小时,然后一来二去,胸肌有了,腹肌也有了……劲椎病不存在,就当自己在健身房。

nieting1203 发表于 2019-8-15 16:10:43

每天坚持打羽毛球,锻炼身体,还能活动颈椎,效果不错

远祥 发表于 2019-8-15 20:02:33

如果白天一直办公室伏案工作,晚上回去我一般都要做建脖操,一百下,俯卧撑也做一百个。

wx_wKwI2I0F 发表于 2019-8-16 09:21:41

一样一样的,画了一辈子的图了。

702736 发表于 2019-8-16 09:56:46

屋顶上吊一根牛皮筋下来,分担点脑袋的重量

我叫刘有福 发表于 2019-8-16 10:10:27

oceantomas 发表于 2019-8-14 14:09
显示器下边放三本MISUMI , 我这样感觉好多了

:handshake

豌豆先生爱吃虾 发表于 2019-8-16 11:33:47

多休息休息,去按摩,找个医生做个正骨
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