大包子2526 发表于 2019-4-26 10:33:00

11-6，每天大概7h左右

aguolaode 发表于 2019-4-26 10:35:43

魍者归来 发表于 2019-4-26 09:18
睡觉时间不固定，这两天有点私活，都是凌晨3点左右睡，7点起床。平时大概是晚10点睡，早6点起，中午再补半 ...

大虾怎么接私活:loveliness::loveliness:

江苏阿虎wyh 发表于 2019-4-26 12:10:23

必须8个小时，10:30睡，6:30起。

渔家郎 发表于 2019-4-26 12:20:09

睡到自然醒都是奢侈品!

贝XB2016 发表于 2019-4-26 12:48:33

到家5点半，吃完饭6点半，然后吃鸡，11点睡觉，哈哈哈

韩寒11 发表于 2019-4-26 12:59:31

不管晚上几点睡觉，都是早上5点就醒了，自然醒，很难受还睡不着

加略山_X3VGE 发表于 2019-4-26 13:30:37

早晨6点起来，练习英语1小时，7点半吃早饭，8点上班，5点下班，吃饭完5点半，练英语1小时，6点半加班至8点半（看视频学机械设计），跑步锻炼1小时，9点半与家人聊天，11点左右上床睡觉

加略山_X3VGE 发表于 2019-4-26 13:32:00

加略山_X3VGE 发表于 2019-4-26 13:30
早晨6点起来，练习英语1小时，7点半吃早饭，8点上班，5点下班，吃饭完5点半，练英语1小时，6点半加班至8点 ...

一周两次跑步锻炼，一次5-7公里，撸铁

万字难写 发表于 2019-4-26 15:55:24

十点半到六点半，中午半小时

转角遇见 发表于 2019-4-26 16:31:32

还是要保证充足的睡眠，才不会影响第二天的工作
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