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楼主: 转角遇见

你每天睡多久

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发表于 2019-4-26 10:33:00 | 显示全部楼层
11-6,每天大概7h左右
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发表于 2019-4-26 10:35:43 | 显示全部楼层
魍者归来 发表于 2019-4-26 09:18* t; o0 h+ Q9 k  }3 C; Z3 B1 V# x
睡觉时间不固定,这两天有点私活,都是凌晨3点左右睡,7点起床。平时大概是晚10点睡,早6点起,中午再补半 ...

) S' k. K& v/ o, {+ B大虾怎么接私活& o! G" a0 t# ~$ O+ H* K# H. D
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发表于 2019-4-26 12:10:23 | 显示全部楼层
必须8个小时,10:30睡,6:30起。
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发表于 2019-4-26 12:20:09 | 显示全部楼层
睡到自然醒都是奢侈品!
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发表于 2019-4-26 12:48:33 | 显示全部楼层
到家5点半,吃完饭6点半,然后吃鸡,11点睡觉,哈哈哈
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发表于 2019-4-26 12:59:31 | 显示全部楼层
不管晚上几点睡觉,都是早上5点就醒了,自然醒,很难受还睡不着
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发表于 2019-4-26 13:30:37 | 显示全部楼层
早晨6点起来,练习英语1小时,7点半吃早饭,8点上班,5点下班,吃饭完5点半,练英语1小时,6点半加班至8点半(看视频学机械设计),跑步锻炼1小时,9点半与家人聊天,11点左右上床睡觉
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发表于 2019-4-26 13:32:00 | 显示全部楼层
加略山_X3VGE 发表于 2019-4-26 13:30
% c0 R% e' \! a  x早晨6点起来,练习英语1小时,7点半吃早饭,8点上班,5点下班,吃饭完5点半,练英语1小时,6点半加班至8点 ...

& Q! A& _4 Z- h* E一周两次跑步锻炼,一次5-7公里,撸铁
+ X  u7 D# u: ^3 l  A1 [
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发表于 2019-4-26 15:55:24 | 显示全部楼层
十点半到六点半,中午半小时
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 楼主| 发表于 2019-4-26 16:31:32 | 显示全部楼层
还是要保证充足的睡眠,才不会影响第二天的工作
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