跑步，出一身汗，然后洗个澡，睡一觉，醒来浑身轻松
本帖最后由 andriycike 于 2018-8-7 16:39 编辑
不需要减压
首先不要把工作看的那么重，工作是为了活着，活着不是为了工作，即使工作没做好最严重的结果也就是辞职，不会掉脑袋的。其次要把工作和生活划清界限，上班就认认真真工作，下班之后就不再想工作，做自己想做的事。要学会享受工作，这样遇到难点不仅不会感受到压力，反而会产生肾上腺素，刺激自己提高能力，克服困难，取得突破。
我认为对于大多数人而言，压力大的原因并不是时间紧任务重老板催，而是自己的工作没做到位，工作方法不正确，应该在工作时间解决的问题没有解决掉，下了班又控制不住自己考虑工作的事，从而影响生活，导致休息不好
我觉得是看个人情况吧，我是运动减压比较好，
最好把人类所有劳动都替代了，哈哈
下班以后泡泡功夫茶，听听音乐。周末会去做传统手工艺品，或者去做公益。我有心理咨询师证书，是不是现在就该考虑换工作了？
补充内容 (2018-8-7 19:26):
现在是300-500一个小时 好的是1000-2000但是能意识到去找心理咨询师的人他的问题心理咨询师已经没法解决了只能去医院了
抽烟的兔子 发表于 2018-8-7 17:35
下班以后泡泡功夫茶，听听音乐。周末会去做传统手工艺品，或者去做公益。我有心理咨询师证书，是不是现在就 ...
这个证书很有意思
十连ban 发表于 2018-8-7 19:01
这个证书很有意思
没什么用的大三就考出来了 养不活自己的 太看重学历了我用不是对口专业的
没有压力无需减压。
工作压力到还好，但平时长期伏案工作，颈椎和腰椎已经很难受了，只能通过运动来缓解！
个人觉得复合型人才不容易被AI取代。
要取代复合型人才，AI技术的开发者也必须是复合型人才。呵呵，不是吗？
哪儿来那么多复合型人才！