画图怎么不得颈椎病

lose2836

wanghy 发表于 2019-8-14 14:28
7 o- E% k# M7 `; j5 @0 q. B我第一次颈椎疼（脖子疼）出现在33岁，你不到30岁就出现了，有点早。我学机械的，也是学中医的（业余爱好） ...

$ x% b# y( m  J% n地铁看手机感觉还是有好处的
- s- \: W# }# N) x( N; M) w/ e- a. t; @

lose2836

建议楼主勤做广播体操的头部运动，上下左右+左（右）摇动一圈，1个八拍。

zjszw1973-4

如果真的不行了，就换行业吧，这是职业病，没办法的。

wanghy

lose2836 发表于 2019-8-20 17:17
$ v) @4 i3 q/ Z地铁看手机感觉还是有好处的

" p& O  E. M3 g" {+ C9 y你得到啥好处了？
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lose2836

wanghy 发表于 2019-8-21 17:20
你得到啥好处了？

0 p3 L# @9 m0 C! z头往前探，时间长了眼睛疼。天天久坐，我是胸椎疼，晚上睡不着觉的，有的时候直接疼醒。现在回去做下静蹲20分钟，效果挺好。

bsw1121

oceantomas 发表于 2019-8-14 14:09
" J( f0 e- e5 a( {6 Q显示器下边放三本MISUMI ， 我这样感觉好多了

一本米思米一本三益一本怡合达
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