画图怎么不得颈椎病

lose2836

wanghy 发表于 2019-8-14 14:28
* h; w) z* y9 \我第一次颈椎疼（脖子疼）出现在33岁，你不到30岁就出现了，有点早。我学机械的，也是学中医的（业余爱好） ...

地铁看手机感觉还是有好处的

lose2836

建议楼主勤做广播体操的头部运动，上下左右+左（右）摇动一圈，1个八拍。

zjszw1973-4

如果真的不行了，就换行业吧，这是职业病，没办法的。

wanghy

lose2836 发表于 2019-8-20 17:17
# \. J0 v% t3 ~( n- E; G5 e/ K地铁看手机感觉还是有好处的

$ i( B: ~, `. X! S( G( H% g你得到啥好处了？

lose2836

wanghy 发表于 2019-8-21 17:20
, j( f. s  @1 ~8 ]你得到啥好处了？

头往前探，时间长了眼睛疼。天天久坐，我是胸椎疼，晚上睡不着觉的，有的时候直接疼醒。现在回去做下静蹲20分钟，效果挺好。

bsw1121

oceantomas 发表于 2019-8-14 14:09
6 y) F6 R+ U/ N- A  O& r7 }! q  W显示器下边放三本MISUMI ， 我这样感觉好多了

  i; G& c$ K; b4 G. m! }9 T一本米思米一本三益一本怡合达
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