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生而为人，我们几乎每天都会质疑自己的决定。
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2 C0 c! ]4 O$ c2 D这个专业是我应该选择的吗8 A% r) u+ l4 A0 r- s6 S
8 c! B7 \1 x/ g' _0 ]我跟这个人在一起是明智的吗？
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9 A; U3 F" q+ ?/ D" N5 a我跳槽的决定正确吗？9 B& H4 v2 w0 Q/ L* i! Z
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一方面，我们总是会为了选择A，而不得不放弃B的机会成本心痛不已，但另一方面，自我辩护的本能又让我们不愿轻易承认决策的失误。因此，我们也习惯用“别多想，只管干”的鸡汤轻飘飘的把日常的自我怀疑遮掩过去。
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: [4 q2 Z- q4 s" D诚然，对于每个人来讲，判断选择对错的标准都不一样，但同时，也的确有一些可供参考的衡量标准，可以帮助你更好的做出选择，下一次自我怀疑时，不妨先问问自己这三个问题。! b$ X" [! j/ b1 g- m
# z, v/ u1 c; }3 Z1. 我做这件事，是出于内心的选择，% \' S5 `6 n, {0 K
4 ^+ r. U6 i0 c9 I6 s还是迫于社交压力？$ c, S" g Z* U9 A3 Q) V/ @ X
# y5 r0 W4 ?7 ?/ {7 J( T我曾经跟一个读者聊天，她在广告公司工作，工作强度本来就大，可她还报了MBA，每周末的课程让她痛苦不堪。别说跟男友约会了，就连基本的睡眠时间也无法保证，她找我打听有没有什么高效的学习方法。 C& Q9 u4 g, }8 l- j; _3 S
L; r' ?4 v" M7 A1 E我出于好奇问了一句：你为什么想读MBA？今后准备往管理岗上发展吗？" P* |+ P; b3 L) f
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没想那么多，她撇撇嘴，今后的路怎么走也不知道呢，就是同学聚会的时候发现别人都在学东西，那我也不能闲着啊。
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; t+ {4 t# s3 [我瞬间就明白了她如此纠结的原因。因为不喜欢，所以无法全心投入，因为不知道读了有什么用，所以意兴阑珊。8 H c' z, n! V* @2 @8 J' F3 Y
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心理学上有个名词，叫做“焦虑性防御”，它指的是一个人在极度焦虑状态下所做出的选择，无论看起来多么正确，其实都只是对焦虑的抵抗而已。
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; W' I& L0 G$ L7 |: t而在这个时代，我们面临的社交压力空前巨大，无论是“你的同龄人正在抛弃你”还是“00后小姑娘靠写公号月入十万”，都在迫使我们一遍遍的自问，那我该做些什么呢？3 X1 c" i1 b& R+ N* M2 u5 Z8 c
$ [1 S2 |( a( o4 S- s& A: D人在焦虑状态下做出的决定，又往往是脱离实际的。你从没健过身，却要学着别人每天十公里加一百个俯卧撑，坚持了不到三天，就会因为全身酸痛而打起退堂鼓。你没有理财经验，却跟风别人买股票玩区块链，妄想一夜暴富，结果却血本无归。
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* n" V. g% L: `可如果你是出于自身的需求想要健身或者理财，你还会这样做吗？
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/ f; p9 k+ h8 K6 G你会一步步的先调节自己的身体状态，先了解一些基本的金融知识。因为你的目标只是“让自己变得更好”，而不是被焦虑驱使下的“我要赶上谁谁谁”。
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另一方面，你可以问一问自己，如果我在做的这件事不能让别人知道，我是否还会去做？
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如果不能在朋友圈打卡背单词，我是否就会打开淘宝和王者荣耀？如果不能晒出自己的读书进度，我还会坚持阅读吗？7 _3 b6 w0 E# \# d0 U6 n5 L' o3 S1 ?7 K
* F7 Z/ I) V' e' J3 X不被焦虑和炫耀裹挟的选择，才真正属于你。) A( w: |4 ~, ~, f- a
5 r/ A0 y* _# o9 n2 @' K/ e2. 做出这个决定，我会损失什么？( \6 j; n6 f* P8 S- s A
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我是否能承受这样的损失？) [- [4 i# @3 [6 Z& b+ a
3 H7 @% ?& B* _* `; I* O' v, V) h由于机会成本的存在，我们的每一个选择都必然伴随着失去。你选择去读MBA，就没时间跟朋友逛街；你选择了一份高薪的职位，就意味着会失去很多的闲暇时间；你选择了一个人作为自己的伴侣，就无法同时在选择其他人。, R% P- f. C0 S. K
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当你做出选择时，你必须清楚的知道自己要先失去什么，自己能否应付这样的失去，才有机会去换取自己想要的结果。( a+ l; W V u, v
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我有两个朋友，同时被派到海外分公司进行为期一年的学习，姑且称她们为A和B吧。
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. B- a8 I9 a( Q! H7 h刚开始的时候一切顺利，可很快A的生活就开始出现了问题，饮食不习惯，没有可以聊天的朋友，男友也因为两人长时间不见面开始愈发冷淡。1 u! G5 u6 i, s
! W6 b8 L7 U0 p8 I, H2 O1 x" x; A每次跟A聊天，都能感觉到她度日如年的痛苦，可同时出发的B，却依然是乐呵呵的样子，有次我实在忍不住八卦，问她，难道A遇到的那些问题，一点也不困扰你吗？" G7 Y+ {4 y& p9 [+ ~) W8 E1 J& _
& r& A- Q# f* @- _# w# R- E) x还真没有，她秒回。
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我走之前跟男友约好了，两个人都给对方留出一段固定时间，每天无论多忙都要视频聊一会儿天；跟同事没办法聊，那就自己写日记排解喽；我走之前专门回家去学了几道菜，吃不惯的时候就自己做饭改善一下。
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我立刻发现了两人之间的区别，A出国前满心欢喜，却完全没考虑到出国之后可能会遇到的问题，而B是考虑到所有可能，想好了解决措施才出国的。一旦遇到事，A是会显得措手不及，而B则游刃有余。
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做好最坏的准备，仔细考量你的选择可能会伴随的损失，权衡自己的承受能力。% } n0 C: @7 x2 q) _6 k
/ {- |8 {& G4 K8 A* e1 Z9 Z* i如果你想分手，就做好一个人生活的准备，别等到真的一个人时，才发现自己什么都不会；3 {- ?. U3 p! s
0 ^( S, M( ]& V" k如果你想裸辞，手上必须有足够的过渡资金，来应付两份工作之间青黄不接的日子；, J1 `0 w% h4 j; a- \
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然后，才能向着最好的可能去努力。* ]' a; m4 j) w, L0 `$ V c
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3. 你的选择能够给你快乐和力量吗？+ v) q( I8 q }& t
) q; y: z8 G" G- ]' C我非常认同这样的一句话“你真正喜欢的东西，是不需要用痛苦来坚持的”。
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这并不意味着过程中不会出现痛苦，而是无论多么难，多么累，你咬着牙做完之后都会获得巨大的满足，是那份满足和成就感在支撑你前行，而不是痛苦本身。
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夜深人静的时候问问自己，我的选择，究竟是在赋予我力量，还是在消耗我的力量？它是否能让我愉悦，而不是疲于应付。8 T9 \9 o1 |1 F) D E9 M2 U( t" p% c
% _* }; N/ k$ c A+ z! A这是个没有人能够替你回答的问题，但这个问题的答案，也决定了你在这条路上能走多久。
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; y0 H# N/ y0 J! j! T1 ^! K选择让你满足，让你快乐的事，即便它也会让你痛苦的龇牙咧嘴苦笑着骂爹，但喜欢是掩不住的，黑眼圈虽重，眼里却有光。
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最后，这世界上从来没有一开始就是对的那条路。
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; M: a$ A/ ~7 w. T( x# w0 v是你先选择了它，然后才把它变成正确的。
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' i3 H8 X) D& u9 C( L8 r" n文/陶瓷兔子 3 H" Z% ^ b# G) m; n& E
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发表于 2018-7-10 14:44:27
没毛病，很多让人后悔的绝对都是因为焦虑是做出的决定
