最近用电脑时间久了颈椎就疼的厉害，职业病啊

albert.tang · 发表于 2016-12-26 23:05:57

Cavalier_Ricky 发表于 2016-12-26 22:546 h! S. Q0 H+ J" q) I
长期没怎么大量运动的人，突然大量运动，也不是办法，尤其是对关节负荷很大的运动。
; Z0 |! r# I5 ~, G: H3 L( H! x" S. s# Q
如果已经会游泳的话 ...

嗯，游泳是一个很好的锻炼方式。

明月照青松 · 发表于 2016-12-26 23:42:02

颈椎和眼睛难受

屏风ing · 发表于 2016-12-27 19:13:30

韩寒11 发表于 2016-12-25 22:26
6 {0 W- m- @: ]" V- N腰疼，肩周疼，半年前就下决心晨起跑步，结果半年过去了，一次也没跑过，惭愧啊

晨跑么，可以约，隔三差五的跑跑

屏风ing · 发表于 2016-12-27 19:18:50

xueqingchao 发表于 2016-12-26 10:25
/ p& f: }( a6 y# F( \1 N3 Q多注意身体,去年夏天得了腰间盘突出,床上躲了半个月,至今没有全愈, / J" K' U' D' v' i/ M

! z' F2 T6 p' l" c G劝大家多跑步,一周至少三次,每次半 ...

2014年刚入行的时候，有个同事跟我说，做这行久了职业病好多，叫我注意，开始没在意，后面才发现，时间久了，确实眼睛酸涩，浑身乏力，后来赶紧的改变策略，晚上不加班的时候就去跑步，现在换了个公司，现在是晨跑。

屏风ing · 发表于 2016-12-27 19:19:51

Cavalier_Ricky 发表于 2016-12-26 22:54
5 i! ~; E; z* ]0 M* k1 E长期没怎么大量运动的人，突然大量运动，也不是办法，尤其是对关节负荷很大的运动。, x2 }1 a: `; ?* H6 @

0 W+ Q! B4 K4 ?; @9 B" G1 X, S如果已经会游泳的话 ...

对的，长期座着不动，肌肉都萎缩了

韩寒11 · 发表于 2016-12-27 21:23:01

屏风ing 发表于 2016-12-27 19:137 m& ]4 y5 `8 w- V, ]' Q8 g% \
晨跑么，可以约，隔三差五的跑跑

对啊，我还住在海边呢，买房子的时候计划的好好的，等到真住的那一天就不愿意跑了，想晨跑有1万个理由，不想晨跑也有一万个理由

屏风ing · 发表于 2016-12-28 08:16:31

韩寒11 发表于 2016-12-27 21:23
. n0 i8 s" x) r" Z3 f0 t. K; d对啊，我还住在海边呢，买房子的时候计划的好好的，等到真住的那一天就不愿意跑了，想晨跑有1万个理由， ...

哎哟喂，海景房啊，啧啧

aibssy · 发表于 2017-1-13 13:58:06

韩寒11 发表于 2016-12-25 22:26: x1 q! f: _& s& j
腰疼，肩周疼，半年前就下决心晨起跑步，结果半年过去了，一次也没跑过，惭愧啊

同惭啊，这两天脖子右后部不舒服，一转头就疼，带着肩膀一起疼，难受死了

haneast · 发表于 2017-1-13 14:26:22

近视，毕业时还有5.0，现在4.7，才一年半

albert.tang · 发表于 2017-1-13 18:23:54

haneast 发表于 2017-1-13 14:26
8 F7 {% e$ L) H9 b/ v! F近视，毕业时还有5.0，现在4.7，才一年半

电脑族的通病。

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