最近用电脑时间久了颈椎就疼的厉害，职业病啊

albert.tang

Cavalier_Ricky 发表于 2016-12-26 22:54
长期没怎么大量运动的人，突然大量运动，也不是办法，尤其是对关节负荷很大的运动。
2 W$ g& G9 W4 z; r: T6 {! D
* p0 A4 s# l# p4 ]/ m& V- I如果已经会游泳的话 ...

3 @) w( Q8 _7 P4 v! B* L( D/ O嗯，游泳是一个很好的锻炼方式。

明月照青松

颈椎和眼睛难受

屏风ing

韩寒11 发表于 2016-12-25 22:26
: M, A/ X& e7 k+ {8 d# y: Y: ]# k腰疼，肩周疼，半年前就下决心晨起跑步，结果半年过去了，一次也没跑过，惭愧啊

! W+ T3 u6 g/ G: H( B晨跑么，可以约，隔三差五的跑跑

屏风ing

xueqingchao 发表于 2016-12-26 10:25
% D5 d9 w* B0 X; |多注意身体,去年夏天得了腰间盘突出,床上躲了半个月,至今没有全愈,

3 i: H$ A5 X& `6 C. ]* d1 b劝大家多跑步,一周至少三次,每次半 ...

' D( W4 u6 X( l; q$ M' j8 ^2014年刚入行的时候，有个同事跟我说，做这行久了职业病好多，叫我注意，开始没在意，后面才发现，时间久了，确实眼睛酸涩，浑身乏力，后来赶紧的改变策略，晚上不加班的时候就去跑步，现在换了个公司，现在是晨跑。

屏风ing

Cavalier_Ricky 发表于 2016-12-26 22:54
" c; c, C3 k( `$ v( Q: t8 i长期没怎么大量运动的人，突然大量运动，也不是办法，尤其是对关节负荷很大的运动。

3 A: Y& U/ |! z' u, [5 q8 t. C如果已经会游泳的话 ...

2 Y, o! D6 F; ]1 W& B对的，长期座着不动，肌肉都萎缩了
3 U9 b& d% N/ ^8 L

韩寒11

屏风ing 发表于 2016-12-27 19:13
; V$ X7 U& R0 v; m4 u& G晨跑么，可以约，隔三差五的跑跑

/ Z0 j, k/ r, Y) L! u! J对啊，我还住在海边呢，买房子的时候计划的好好的，等到真住的那一天就不愿意跑了，想晨跑有1万个理由，不想晨跑也有一万个理由

屏风ing

韩寒11 发表于 2016-12-27 21:23
7 r" g& Q) v' y5 {" y, ]对啊，我还住在海边呢，买房子的时候计划的好好的，等到真住的那一天就不愿意跑了，想晨跑有1万个理由， ...

; \" p' c9 R" x  O* s哎哟喂，海景房啊，啧啧
' w1 }! G' C3 p* w/ l% Z$ O
; K# N& Q, B% {8 u+ K' _1 ?

aibssy

韩寒11 发表于 2016-12-25 22:26
1 O& @# H- i9 [; m/ M8 t/ M腰疼，肩周疼，半年前就下决心晨起跑步，结果半年过去了，一次也没跑过，惭愧啊

同惭啊，这两天脖子右后部不舒服，一转头就疼，带着肩膀一起疼，难受死了
* C& B3 o- K6 M% m; l

haneast

近视，毕业时还有5.0，现在4.7，才一年半

albert.tang

haneast 发表于 2017-1-13 14:26
- X. u# Q$ z6 l5 x' o! `5 M* m近视，毕业时还有5.0，现在4.7，才一年半

' z  Z  s6 N! D/ n: q2 u" u; ?电脑族的通病。