最近用电脑时间久了颈椎就疼的厉害，职业病啊

albert.tang

Cavalier_Ricky 发表于 2016-12-26 22:54
长期没怎么大量运动的人，突然大量运动，也不是办法，尤其是对关节负荷很大的运动。

4 ]. r7 G2 ^7 o如果已经会游泳的话 ...

5 @3 e' ^' j: q$ f嗯，游泳是一个很好的锻炼方式。
0 s, R) ~( |: I8 P6 I

明月照青松

颈椎和眼睛难受

屏风ing

韩寒11 发表于 2016-12-25 22:26
2 b. Y0 r8 T2 a8 D) a! v腰疼，肩周疼，半年前就下决心晨起跑步，结果半年过去了，一次也没跑过，惭愧啊

: R  h8 W/ R3 L$ E% j) I- {, g晨跑么，可以约，隔三差五的跑跑

屏风ing

xueqingchao 发表于 2016-12-26 10:25
8 ?! o2 a9 u+ l  C$ ?8 i# M, a' }多注意身体,去年夏天得了腰间盘突出,床上躲了半个月,至今没有全愈,
- s1 t& _0 a* [6 G4 |% O! X
; H. L- U1 S8 p' j: U' |劝大家多跑步,一周至少三次,每次半 ...

2014年刚入行的时候，有个同事跟我说，做这行久了职业病好多，叫我注意，开始没在意，后面才发现，时间久了，确实眼睛酸涩，浑身乏力，后来赶紧的改变策略，晚上不加班的时候就去跑步，现在换了个公司，现在是晨跑。

屏风ing

Cavalier_Ricky 发表于 2016-12-26 22:54
) T, w7 g: V4 K8 L& R5 B长期没怎么大量运动的人，突然大量运动，也不是办法，尤其是对关节负荷很大的运动。

如果已经会游泳的话 ...

, P0 [* F! J. G1 _1 N对的，长期座着不动，肌肉都萎缩了

韩寒11

屏风ing 发表于 2016-12-27 19:13
晨跑么，可以约，隔三差五的跑跑

( Y8 x9 ?% a" g8 p对啊，我还住在海边呢，买房子的时候计划的好好的，等到真住的那一天就不愿意跑了，想晨跑有1万个理由，不想晨跑也有一万个理由

屏风ing

韩寒11 发表于 2016-12-27 21:23
! t1 x( P6 m1 K5 w6 D- e对啊，我还住在海边呢，买房子的时候计划的好好的，等到真住的那一天就不愿意跑了，想晨跑有1万个理由， ...

哎哟喂，海景房啊，啧啧
) G( X  t2 `  h# X+ N4 G4 H: i8 S

aibssy

韩寒11 发表于 2016-12-25 22:26
腰疼，肩周疼，半年前就下决心晨起跑步，结果半年过去了，一次也没跑过，惭愧啊

同惭啊，这两天脖子右后部不舒服，一转头就疼，带着肩膀一起疼，难受死了
3 Z; R' q: }' n6 t) y

haneast

近视，毕业时还有5.0，现在4.7，才一年半

albert.tang

haneast 发表于 2017-1-13 14:26
近视，毕业时还有5.0，现在4.7，才一年半

! K' _4 W" E) A+ ], _# v. x( y3 z电脑族的通病。
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