最近用电脑时间久了颈椎就疼的厉害，职业病啊

albert.tang · 发表于 2016-12-26 23:05:57

Cavalier_Ricky 发表于 2016-12-26 22:54) Z, m0 r% H# r
长期没怎么大量运动的人，突然大量运动，也不是办法，尤其是对关节负荷很大的运动。6 `% M& {; P9 V* u6 s0 v
1 t/ X s- Q& S' p3 r+ F/ Y
如果已经会游泳的话 ...

嗯，游泳是一个很好的锻炼方式。

明月照青松 · 发表于 2016-12-26 23:42:02

颈椎和眼睛难受

屏风ing · 发表于 2016-12-27 19:13:30

韩寒11 发表于 2016-12-25 22:26
3 u) F$ y' w; T* ?- a& d( @( ^6 `腰疼，肩周疼，半年前就下决心晨起跑步，结果半年过去了，一次也没跑过，惭愧啊

晨跑么，可以约，隔三差五的跑跑

屏风ing · 发表于 2016-12-27 19:18:50

xueqingchao 发表于 2016-12-26 10:25( B3 j; ?( p8 q) w( i
多注意身体,去年夏天得了腰间盘突出,床上躲了半个月,至今没有全愈,
, V) b1 D" O& I# ~) L& j9 f, w0 }" N& s( z7 v
劝大家多跑步,一周至少三次,每次半 ...

2014年刚入行的时候，有个同事跟我说，做这行久了职业病好多，叫我注意，开始没在意，后面才发现，时间久了，确实眼睛酸涩，浑身乏力，后来赶紧的改变策略，晚上不加班的时候就去跑步，现在换了个公司，现在是晨跑。

屏风ing · 发表于 2016-12-27 19:19:51

Cavalier_Ricky 发表于 2016-12-26 22:54
4 y) ?0 w& G( }# D% s长期没怎么大量运动的人，突然大量运动，也不是办法，尤其是对关节负荷很大的运动。
: I9 ~/ }: Y" B7 |' W8 L2 Y" _8 D+ N6 T3 v Q; Y7 l; H
如果已经会游泳的话 ...

对的，长期座着不动，肌肉都萎缩了

韩寒11 · 发表于 2016-12-27 21:23:01

屏风ing 发表于 2016-12-27 19:13
0 Q( Z: S& E' N$ k晨跑么，可以约，隔三差五的跑跑

对啊，我还住在海边呢，买房子的时候计划的好好的，等到真住的那一天就不愿意跑了，想晨跑有1万个理由，不想晨跑也有一万个理由

屏风ing · 发表于 2016-12-28 08:16:31

韩寒11 发表于 2016-12-27 21:23) F: p' s5 s! S+ A9 e9 b+ m3 j/ h
对啊，我还住在海边呢，买房子的时候计划的好好的，等到真住的那一天就不愿意跑了，想晨跑有1万个理由， ...

哎哟喂，海景房啊，啧啧

aibssy · 发表于 2017-1-13 13:58:06

韩寒11 发表于 2016-12-25 22:26- l9 _1 w6 k6 Q2 n
腰疼，肩周疼，半年前就下决心晨起跑步，结果半年过去了，一次也没跑过，惭愧啊

同惭啊，这两天脖子右后部不舒服，一转头就疼，带着肩膀一起疼，难受死了

haneast · 发表于 2017-1-13 14:26:22

近视，毕业时还有5.0，现在4.7，才一年半

albert.tang · 发表于 2017-1-13 18:23:54

haneast 发表于 2017-1-13 14:26* \' G) u |# ~" c
近视，毕业时还有5.0，现在4.7，才一年半

电脑族的通病。

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