机械人工作累了时，可以练练太极

小河HH

现在生活压力都非常大，很多年轻的人都在意外中失去了生命。在高轻度工作的同时，也要锻炼好自己的身体。下面是一组非常形象的太极组图，工大家欣赏。

一、起势

①两脚开立，②两臂前举，③屈膝按掌。

二、野马分鬃

A．①收脚抱球，②左转出步，③弓步分手。B．①后坐撇脚，②跟步抱球，③右转出步，④弓步分手。C．①后坐撇脚，②跟步抱球，③左转出步，④弓步分手。

三、白鹤亮翅

①跟半步胸前抱球，②后坐举臂，③虚步分手。

四、搂膝拗步

A．①左转落手，②右转收脚举臂，③出步屈肘， ④弓步搂推。B．①后坐撇脚，②跟步举臂，③出步屈肘，④弓步搂推。C．①后坐撇脚，②跟步举臂，③出步屈肘，④弓步搂推。

! Q# I% l+ O) U5 A# S

albert.tang

太极是一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的汉族传统拳术，可颐养性情、强身健体。

喜鹊QX

楼主说的极是，完全可以考虑练练。

郑yijun

不错 有空练练

小河HH

喜鹊QX 发表于 2016-12-21 21:44
) E( q/ K% K: y0 t楼主说的极是，完全可以考虑练练。

历经多次悲惨教训，为了健康，痛下决心，一定要练。

小河HH

郑yijun 发表于 2016-12-21 21:55
0 U* X4 v9 W$ l4 O+ O0 N) D. R不错 有空练练

这个比较形象，入门应该是可以的。
) e- L! R4 l# \# L% C# A5 ]

Cavalier_Ricky

我是心烦就踢墙砍树。又能发泄发泄，又能练练拳脚，冬天还能热热手脚。还能防止抽筋。。。

心烦发泄，还有个习惯：工作间里靠墙立着木质托盘，心烦时，把尖头锉刀飞过去。

韩寒11

平心静气，活血化瘀，内外兼修，练完之后对机械的认识又更深了一步，学习了

小河HH

Cavalier_Ricky 发表于 2016-12-21 22:03
我是心烦就踢墙砍树。又能发泄发泄，又能练练拳脚，冬天还能热热手脚。还能防止抽筋。。。
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% x- G- `; f) @/ Y! f* K心烦发泄，还 ...

: G& K9 Y/ h) o! f1 M层主好习惯，强身健体，还简单易行。
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Cavalier_Ricky

小河HH 发表于 2016-12-21 22:37
层主好习惯，强身健体，还简单易行。

) T5 C/ D! t( L5 l1 m关键是搞机械的，不管是搞设计的，还是机加工的，看着挺忙，其实跟天安门卫兵差不多，工作内容里大动作很少。
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8 r8 u9 c; c: N说俗了，多抻一抻，多撞一撞。
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2 ~5 @" C- l4 s+ h, l在上海的话，一个星期怎么也得去游泳一次（只会蛙泳），现在这个长期出差的地方，只能呵呵哈哈了。。。


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