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精力管理中非常强调早起的作用，“The way you start your day can affect your whole day.". P7 S9 g) @3 ^3 M* a8 }6 N* x
% X) I/ ~: x1 y1 T5 K# n以下是网上流传的国外22位CEO的早起经历。不知道是因为他们这么成功所以能够坚持一直早起，还是因为他们一直坚持早起才变得如此优秀？% _2 E9 _- Y5 s! D, [' q2 D
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! C' S# S# z/ ?( a" O! l+ g1 u1、美国在线公司（AOL）首席执行官Tim Armstrong% E# B! y' e/ n: b
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这位前谷歌执行官并不是一位“爱好睡觉”的人，他每天都在清晨5点或5：15醒来。之后要么工作，要么阅读，或者看看自家公司的产品，回复电子邮件。
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为了保证更多的思考时间，Tim Armstrong通常不会自己开车，而是请专职司机。) p3 E9 n- P+ _8 S1 O; n
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+ u f; v4 _3 x9 F2、苹果公司首席执行官Tim Cook2 K1 N E; i$ u1 p
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这位科技巨擘在业界正是以早起出名，苹果的员工会在清晨、或者说接近黎明时分的4：30就收到Tim Cook的电子邮件，且每日如此，他们已经习以为常。9 V+ l U6 T, x) i) X1 B( s
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当然，Tim Cook会在5点钟的时候准时出现在健身房。
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3、通用电气（GE）首席执行官Jeff Immelt
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通用电气（GE）首席执行官Jeff Immelt每一天的5：30，Jeff Immelt都会起床做有氧运动。期间，他还会读报纸，看CNBC。他曾经提起，自己已经连续24年每周工作100个小时了。这就是说，按照7天的时间计算，他每天的工作时长为14个小时以上……
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/ s4 A# g) w; c4、通用汽车公司（General Motors）首席执行官Mary Barra
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早起大概成了通用公司的传统，现任CEO Mary Barra就像其前任Daniel Akerson一样，日日早起。她每天准时准点地在清晨6点出现在办公室。在这一点上，她比前任做的还要出色。0 f Z9 n& v; |+ o Z
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5、富士施乐（Xerox）首席执行官Ursula Burns
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回复电邮是Ursula Burns每日清晨的习惯，为此，她会在5：15起床。不过，尽管经常会工作到深夜，但Ursula Burns会保证自己每周两次的个人健康训练，这个时间定在6：00，每次一个小时。) a c" g& Z7 N* K
9 Q; F; B2 e, {* l: i6、菲亚特（Fiat）和克莱斯勒（Chrysler）首席执行官Sergio Marchionne
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& z9 ]6 ?% w! a: e7 o这位具有加拿大和意大利双重国籍的商人起床的时候，恐怕大部分人都还在梦乡中——3：30。公司有位高管曾表示：“Sergio创造出了（一周里的）第八天，我们来实现它。”还有一位高管曾在60 Minutes节目中这样说：“当意大利放假的时候，他回美国工作；当美国放假的时候，他再回意大利工作。”
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7、太平洋投资管理公司（PIMCO）创始人Bill Gross$ U4 j+ I2 } k E( ^
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Bill Gross的早起如同他那糟糕的君王脾气，以及职业二十一点玩家的身份一样出名。他会在4：30就起床，查看全球市场行情和消息，并在6点钟准时坐在办公桌前。
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( H' g* R* j% ^4 B% {; v# }( k8、Twitter创始人、移动支付公司Square首席执行官Jack Dorsey; J' r' z( s6 a( X8 r
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4 P; c0 J4 a V k1 [* d" tJack Dorsey曾对媒体透露，他一般会在5：30起床，然后就开始做早课——冥想，以及一个小时的慢跑。这样的生活方式他持续了很久，尤其是同时在Twitter和Square之间来回奔波工作的时候。
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9、维珍集团（Virgin Group）创始人及董事局主席Richard Branson
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+ G7 _" R0 y& E' S& R. a" J0 GRichard Branson自曝起床时间是5：45，甚至在他的私人岛屿上度假时也是如此。他会拉开窗帘睡觉，这样，第二天的阳光就会叫醒自己。
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. o4 T8 K% L0 E( M2 R10、百事集团（PepsiCo）首席执行官Indra Nooyi
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这位这位印度裔女执行官最早的起床时间是清晨4点。她曾称：“人们说，睡眠是上帝赐予的礼物……这份礼物我从未得到过。”她透露自己每天到公司的时间不会晚于7点。
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11、维珍美国首席执行官David Cush
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他曾向媒体表示，自己每天会在4：15起床，然后发邮件、致电东海岸的商业伙伴。不过，每天清晨的达拉斯体育广播是他不会错过的节目，当然，还包括读报纸和健身。
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3 U1 ]6 s$ z9 c5 b$ e2 c, b12、迪斯尼集团首席执行官Bob Iger4 }. |4 z8 L, C) v1 x
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Bob Iger曾对纽约时报表示，他一般在4：30起床，利用上班前这段安静的时光读报纸、看电视。这段时间无人打扰，他能同时处理多项事情。
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8 {2 `; _ ?0 m3 C5 Q, i7 K3 i13、Hain Celestial Group首席执行官Irwin Simon
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美国天然日用品制造商Hain Celestial集团CEO Irwin Simon会在5点钟起床。之后的习惯就像上述几个CEO们一样，回复邮件、与欧洲和亚洲的商业伙伴通话。不同的是，他还会在孩子们起来之前祈祷、遛狗、做运动。而且，他还能在进入长岛办公室之前在曼哈顿开个早餐会。4 t3 Z, {6 L" l. Y7 k1 `
7 c% L1 o& \, R9 i14、前百事可乐CEO Steve Reinemund6 K8 U( Z' N" }
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现任Wake Forest大学商学院院长Steve Reinemund曾经告诉雅虎财经，他在5:30起床，再读报纸。他会在工作前浏览纽约时报、华尔街日报、金融时报、达拉斯晨报。 F! h4 E2 A* t& y
Q, D' d! P- Q) h15、星巴克CEO Howard Schultz
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8 Q0 b" f$ Y3 S; i2 PHoward Schultz以晨练开始新的一天，一般是与妻子一同骑车。即便如此，他也会保证自己在6点之前赶到办公室。: X" J( @: X6 ~" M9 M
' E- k# _" U% y2 J16、Aurora Fashions首席执行官Mike Shearwood0 H+ a* Z( z, E9 h* X1 }* Y8 K) h, K
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作为一家英国时尚领域的先锋公司，Aurora Fashions首席执行官Mike Shearwood忙碌的一天开始于清晨5点。他从诺丁汉赶到伦敦差不多是7：45了。他对这种长距离的上下班路途乐此不疲：“我会赶复邮件、赶工作，还能与团队通电话。”! i0 q& e# h+ J1 }- W
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17、布鲁克林篮网队首席执行官Brett Yormark0 {, N0 K1 y' R4 G
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6 s3 q9 `8 E: Q/ P3 R: w布鲁克林篮网队（Brooklyn Nets）在更名前为新泽西篮网队。Brett Yormark是全美NBA界最年轻的CEO。他的起床时间也许会让很多人汗颜——3点半。而且他在4：30就会出现在办公室了。然后他再开始一天的工作，发邮件什么的。
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不过，他并非铁人。周末是他放松自己的时间——7点钟才到办公室工作。
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18、前氧气媒体公司 （Oxygen Channel）首席执行官Gerry Laybourne
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作为二十世纪80年代有线电视界先锋人物，Gerry Laybourne总是在6点起床，半小时以后离家赶赴公司。如果你起的够早，她可能还会带上你。她曾对雅虎财经说：“每周一到两次，我都会在中央公园步行，并与一名寻求我的建议的年轻人同行。这是我帮助下一代人的方式。如果有人早起，我认为，他对待生活是认真的。我无法在公司做这些事，但早起让我有空健身，同时，还能和年轻人保持沟通交流。
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t! A! L) v9 s( @19、私募股权投资公司Saban Capital首席执行官Haim Saban
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* b- S- F. @2 d* W( }这位埃及出生的以色列-美国籍亿万富豪也很勤奋，6：02，他就开始享用清晨咖啡了。他会在75分钟的晨练前先工作一小时。! u2 h8 q3 p: b3 y! l6 Y# n' Y2 G( ]
n$ w& u9 \' ^; M3 |0 \20、Brooklyn Industries首席执行官Lexy Funk1 W; T" j: k8 ~. z% K
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j. _$ K0 n" \6 B" ?7 I& Y这位时尚企业联合创始人之一曾对赫芬顿邮报如此形容她的一天：“我一般在4点醒来。”然后，她就开始纠结了：到底是倒头再睡，还是拿起黑莓工作呢？不过，绝大多数情况下，她在忙于回复邮件的同时，会抽空打几个和生意有关的电话。
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21、喜达屋酒店（Starwood Hotels）首席执行官Frits Van Paasschen6 v% w) b+ f" l4 A3 t! |
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他在5：50就开始跑步了，你可以想象他的起床时间。6：30，他会准时出现在办公桌前。7 a9 }9 c2 x* i3 m0 V0 l% Y
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22、Cisco 首席执行官Padmasree Warrior+ e0 `7 u9 ?2 t8 |+ {
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, e' S0 d+ t% \& a8 W这位印度裔女强人4：30就起来了，发邮件、读新闻、晨练，一样不少。最晚在8：30，她就会进入公司工作了。
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也正因其勤奋而卓有成效的工作，Padmasree Warrior早在作为摩托罗拉首席技术官的时候就备受赞誉了。
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发表于 2015-9-16 12:41:56
