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精力管理中非常强调早起的作用，“The way you start your day can affect your whole day."
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以下是网上流传的国外22位CEO的早起经历。不知道是因为他们这么成功所以能够坚持一直早起，还是因为他们一直坚持早起才变得如此优秀？' g% [, y9 [$ H! A0 z5 E
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' t1 @5 p& D | V1、美国在线公司（AOL）首席执行官Tim Armstrong- C/ t5 l6 r9 y( L% I
9 c; S8 @/ A; Q9 `这位前谷歌执行官并不是一位“爱好睡觉”的人，他每天都在清晨5点或5：15醒来。之后要么工作，要么阅读，或者看看自家公司的产品，回复电子邮件。
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( Y% M% I, H2 ]1 r! s1 J9 `3 K为了保证更多的思考时间，Tim Armstrong通常不会自己开车，而是请专职司机。
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8 x, [ R, i& W2 G2、苹果公司首席执行官Tim Cook7 _# F8 M/ ~9 Z. U
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这位科技巨擘在业界正是以早起出名，苹果的员工会在清晨、或者说接近黎明时分的4：30就收到Tim Cook的电子邮件，且每日如此，他们已经习以为常。
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L% ^& G: e: z- W0 }当然，Tim Cook会在5点钟的时候准时出现在健身房。
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) s9 J. |' B* p0 B+ G t3、通用电气（GE）首席执行官Jeff Immelt
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7 M) t+ a/ N7 V# u- m$ n7 H通用电气（GE）首席执行官Jeff Immelt每一天的5：30，Jeff Immelt都会起床做有氧运动。期间，他还会读报纸，看CNBC。他曾经提起，自己已经连续24年每周工作100个小时了。这就是说，按照7天的时间计算，他每天的工作时长为14个小时以上……7 E5 ?% j" Q) N4 m; G# R x! O
, X% q! H4 x# f$ V% j4、通用汽车公司（General Motors）首席执行官Mary Barra$ R& b7 f# d. @( r2 ]8 O* {; t
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: V0 f6 `, @( B6 c8 t6 t) R早起大概成了通用公司的传统，现任CEO Mary Barra就像其前任Daniel Akerson一样，日日早起。她每天准时准点地在清晨6点出现在办公室。在这一点上，她比前任做的还要出色。
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5、富士施乐（Xerox）首席执行官Ursula Burns9 M9 E7 Q$ v* P7 K& J% T
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回复电邮是Ursula Burns每日清晨的习惯，为此，她会在5：15起床。不过，尽管经常会工作到深夜，但Ursula Burns会保证自己每周两次的个人健康训练，这个时间定在6：00，每次一个小时。0 R7 P1 |- t' t/ K) P' R
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6、菲亚特（Fiat）和克莱斯勒（Chrysler）首席执行官Sergio Marchionne
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这位具有加拿大和意大利双重国籍的商人起床的时候，恐怕大部分人都还在梦乡中——3：30。公司有位高管曾表示：“Sergio创造出了（一周里的）第八天，我们来实现它。”还有一位高管曾在60 Minutes节目中这样说：“当意大利放假的时候，他回美国工作；当美国放假的时候，他再回意大利工作。”
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7、太平洋投资管理公司（PIMCO）创始人Bill Gross
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0 b- n$ {# q5 Y) [# f9 I. t6 `2 vBill Gross的早起如同他那糟糕的君王脾气，以及职业二十一点玩家的身份一样出名。他会在4：30就起床，查看全球市场行情和消息，并在6点钟准时坐在办公桌前。
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, Q8 O4 ?' j$ g4 r( z0 b8、Twitter创始人、移动支付公司Square首席执行官Jack Dorsey
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Jack Dorsey曾对媒体透露，他一般会在5：30起床，然后就开始做早课——冥想，以及一个小时的慢跑。这样的生活方式他持续了很久，尤其是同时在Twitter和Square之间来回奔波工作的时候。+ S: |- O; D5 O
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9、维珍集团（Virgin Group）创始人及董事局主席Richard Branson* I+ j n3 `$ I6 j4 V
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8 Y/ W% B0 a+ o% x Y/ G6 H6 ORichard Branson自曝起床时间是5：45，甚至在他的私人岛屿上度假时也是如此。他会拉开窗帘睡觉，这样，第二天的阳光就会叫醒自己。
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; E' h* V5 g! o+ Z9 a" s# O10、百事集团（PepsiCo）首席执行官Indra Nooyi7 e' ^/ u+ z. W0 z2 R, A0 S
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* ?2 B( N$ A: M* Z这位这位印度裔女执行官最早的起床时间是清晨4点。她曾称：“人们说，睡眠是上帝赐予的礼物……这份礼物我从未得到过。”她透露自己每天到公司的时间不会晚于7点。
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11、维珍美国首席执行官David Cush% w M2 W& W$ S; R. c9 n/ w
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/ Z* d0 h' R# X7 L他曾向媒体表示，自己每天会在4：15起床，然后发邮件、致电东海岸的商业伙伴。不过，每天清晨的达拉斯体育广播是他不会错过的节目，当然，还包括读报纸和健身。
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" @& T9 w9 \7 @; N- n8 H x1 n' G12、迪斯尼集团首席执行官Bob Iger
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Bob Iger曾对纽约时报表示，他一般在4：30起床，利用上班前这段安静的时光读报纸、看电视。这段时间无人打扰，他能同时处理多项事情。
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2 m8 C" C# O8 d! C2 G; Q13、Hain Celestial Group首席执行官Irwin Simon" v8 H1 Q8 [' s
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( `- f0 i3 z; x8 A$ }; w" L1 E, o美国天然日用品制造商Hain Celestial集团CEO Irwin Simon会在5点钟起床。之后的习惯就像上述几个CEO们一样，回复邮件、与欧洲和亚洲的商业伙伴通话。不同的是，他还会在孩子们起来之前祈祷、遛狗、做运动。而且，他还能在进入长岛办公室之前在曼哈顿开个早餐会。+ [9 u+ Z8 K* f3 a2 ^
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14、前百事可乐CEO Steve Reinemund; v: ] N" Q9 M1 B0 O
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现任Wake Forest大学商学院院长Steve Reinemund曾经告诉雅虎财经，他在5:30起床，再读报纸。他会在工作前浏览纽约时报、华尔街日报、金融时报、达拉斯晨报。9 n! z# C5 \1 f2 G
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15、星巴克CEO Howard Schultz
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3 ~( u3 T3 z9 i6 i( vHoward Schultz以晨练开始新的一天，一般是与妻子一同骑车。即便如此，他也会保证自己在6点之前赶到办公室。
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# w) J4 [; s) g6 Z; t b16、Aurora Fashions首席执行官Mike Shearwood0 M9 [8 X0 n( r6 H/ s% B
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5 N% j$ L1 z8 y8 A5 @作为一家英国时尚领域的先锋公司，Aurora Fashions首席执行官Mike Shearwood忙碌的一天开始于清晨5点。他从诺丁汉赶到伦敦差不多是7：45了。他对这种长距离的上下班路途乐此不疲：“我会赶复邮件、赶工作，还能与团队通电话。”7 Y/ z1 |' U) H8 d7 X( b- z
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17、布鲁克林篮网队首席执行官Brett Yormark
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布鲁克林篮网队（Brooklyn Nets）在更名前为新泽西篮网队。Brett Yormark是全美NBA界最年轻的CEO。他的起床时间也许会让很多人汗颜——3点半。而且他在4：30就会出现在办公室了。然后他再开始一天的工作，发邮件什么的。$ p- L1 K0 {0 M6 A6 t/ D
* [* u" C3 N0 z/ j" V# `* K7 j不过，他并非铁人。周末是他放松自己的时间——7点钟才到办公室工作。6 \7 j' ?4 g8 p% f) p2 l
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18、前氧气媒体公司 （Oxygen Channel）首席执行官Gerry Laybourne
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作为二十世纪80年代有线电视界先锋人物，Gerry Laybourne总是在6点起床，半小时以后离家赶赴公司。如果你起的够早，她可能还会带上你。她曾对雅虎财经说：“每周一到两次，我都会在中央公园步行，并与一名寻求我的建议的年轻人同行。这是我帮助下一代人的方式。如果有人早起，我认为，他对待生活是认真的。我无法在公司做这些事，但早起让我有空健身，同时，还能和年轻人保持沟通交流。3 a0 I6 s" i- R' Y
- q" X8 G5 O" G' H8 G! n19、私募股权投资公司Saban Capital首席执行官Haim Saban1 l! t, v- X& g* U# Y- X3 o3 L
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这位埃及出生的以色列-美国籍亿万富豪也很勤奋，6：02，他就开始享用清晨咖啡了。他会在75分钟的晨练前先工作一小时。
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20、Brooklyn Industries首席执行官Lexy Funk$ q; [0 ^6 a- D" Y' p
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这位时尚企业联合创始人之一曾对赫芬顿邮报如此形容她的一天：“我一般在4点醒来。”然后，她就开始纠结了：到底是倒头再睡，还是拿起黑莓工作呢？不过，绝大多数情况下，她在忙于回复邮件的同时，会抽空打几个和生意有关的电话。! f3 A( a% L# p* Q7 J
: e- v. b# R/ U" v( {$ U: @21、喜达屋酒店（Starwood Hotels）首席执行官Frits Van Paasschen
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8 l: h1 c6 h5 J他在5：50就开始跑步了，你可以想象他的起床时间。6：30，他会准时出现在办公桌前。% _8 Q; B3 x9 ^# w8 n+ `; v2 ~* p
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22、Cisco 首席执行官Padmasree Warrior) L/ w$ P3 ~4 \. b% s9 k2 x- F
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这位印度裔女强人4：30就起来了，发邮件、读新闻、晨练，一样不少。最晚在8：30，她就会进入公司工作了。: t8 ?0 D' E: Y/ v) d
0 Z ]9 F2 g4 E4 d0 ~也正因其勤奋而卓有成效的工作，Padmasree Warrior早在作为摩托罗拉首席技术官的时候就备受赞誉了。! ^* d1 ]& I' S& d" [6 C( G; Y
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发表于 2015-9-16 12:41:56
