女人是水做的

香奈儿 · 发表于 2008-8-20 10:28:59

清早起床：淡盐水　　在丰富的早餐前先喝一大杯淡盐水，有助于肠蠕动，帮肠胃来一次大扫除，当然不会出现鼓鼓的小肚子喽!
　上午工作中：柠檬水　　柠檬酸能帮助肠胃排毒，加速体内的新陈代谢，柠檬的气味还可以舒缓神经，提高你的工作效率，可以说是一举两得。
　午饭前：暖开水　　午餐前喝一杯暖开水，一来可以先填填肚子，降低午饭的饮食分量;二来可以补充身体所消耗的水分，加速新陈代谢。
　下午茶时段：花草茶　　一到Tea Time，食欲又发作，薯片、曲奇、汽水┅┅都是致肥美食，这时，不妨将泡一杯玫瑰花茶或者香子兰茶，不但可以抑制食欲，还能护肤养颜。
　晚餐中：蔬菜汁　　借喝水降低对碳水化合物和糖分的摄取量才是正确的喝水瘦身之道，所以，以蛋白质和蔬菜汁为主的晚餐，不但卡路里低还能摄取纤维素，加速脂肪的排出。

羚羊 · 发表于 2008-8-20 10:57:50

我是清晨起床喝一杯柠檬水，促进新陈代谢^_^，上班就喝：玫瑰花＋红枣＋枸杞^_^

红楼梦中人 · 发表于 2008-8-20 11:04:05

这也太讲究了。

天思 · 发表于 2008-8-20 11:22:18

这水那茶的，女人还真讲究，女人真累啊，那男人是什么做的？钢铁还是木头？呵呵。。。我的方法比较简单，合理膳食，保持锻炼，修心养性，但不太注重养颜美容。不过这些确实对身体有益，一般不太喜欢这些，这样对肠胃不太好，我还是悠着点

香奈儿 · 发表于 2008-8-20 11:23:27

羚羊: 我是清晨起床喝一杯柠檬水，促进新陈代谢^_^，上班就喝：玫瑰花＋红枣＋枸(ji)^_^

玫瑰花养颜，红枣补血，枸杞清火
看来您很注重养生哦o(∩_∩)o...怪不得看起来年轻又活力

香奈儿 · 发表于 2008-8-20 11:24:46

红楼梦中人: 这也太讲究了。

女人就应该对自己也要好一点o(∩_∩)o...

卓信 · 发表于 2008-8-20 11:41:14

香奈儿: 女人就应该对自己也要好一点o(∩_∩)o...

大二的孩子就开始这么讲究了……

香奈儿 · 发表于 2008-8-20 11:46:16

卓信: 大二的孩子就开始这么讲究了……

有很多东西要早点悟到，晚了就来不及了o(∩_∩)o...

深南大道 · 发表于 2008-8-20 12:13:47

香奈儿: 有很多东西要早点悟到，晚了就来不及了o(∩_∩)o...

早熟，哈哈~~~

卓信 · 发表于 2008-8-20 12:30:18

香奈儿: 有很多东西要早点悟到，晚了就来不及了o(∩_∩)o...

……你们学校是偏文科类的学校吗……

工科的学生好像都比较不会打扮的……

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