保健常识：特意眨眼可缓解全身疲劳

盛世年华 · 发表于 2008-12-26 10:58:48

缓解疲劳：特意眨眼三百次
　　专家介绍，缓解眼睛疲劳的最佳方式是让眼睛休息，给眼睛“放假”。

　　短假：用眨眼的方式对眼睛进行按摩。20—40岁之间的正常人每分钟眨眼约20次，而在睁眼凝视变动快速的电脑屏幕时，眨眼次数会减少到每分钟4—5次，造成泪液分泌严重不足，就会出现眼睛干燥酸涩的症状。因此特意眨眼，对眼睛的保护非常有效。一般而言，每天特意眨眼300次比较合适，不仅有助于促进泪液分泌，缓解干燥酸涩的症状，而且可以清洁眼睛，并给眼睛小小的按摩，从而缓解眼睛疲劳。

经常看电脑的朋友们，不妨可以试试效果！

水过无痕 · 发表于 2008-12-26 11:06:02

哦了,又省钱,又不浪费时间,想起来就眨眼睛.

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