几个朋友聊天说道开车远行，开久了腰有点累，有的人有轻微的椎间盘突出。于是想到了一个办法，搞一个简易的单杠放在车里，路上休息的时候支起来吊几分钟，这样可以使腰椎得到放松。( T( o [$ Y4 O& {/ ~
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这确实是一个很好的办法。网上家用单杆很多，不过放在车里带出去还是不太行。大家想想办法怎么设计，自己比较容易制作的那种。如果有机械工程师开网店卖东西，我觉得可以搞这种产品。
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, p$ ^1 q) A2 i! u% h其实很简单：
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: Q$ o: K7 B" E- B- c两根竖杆，接地面用三脚架那种以便保持稳定。从地面算起高度两米。应该是可伸缩那种。横杆简单，就是两端能扣在竖杆上。横杆长度一米左右。
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这种简易可拆单杠不要求非常稳定。做动作的时候幅度不能大。基本不考虑前后摆动。主要是把人吊起来，腰椎放松。达到旅途休息腰椎的目的。- _: |" I9 k7 m, ^2 Q# C! b5 n
# y! m" J. ~1 S6 b9 D Y1 U* Q3 O双杠其实也可以。但是效果没有单杠好。小型可拆装的双杠在迪卡侬见到过。 |
发表于 2023-12-6 13:34:31
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