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机械社区»论坛 › 求助/理论/基础/乐园/外语 › 具体求助 › 腰椎不好，怎么调理过来
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楼主: qiedaocai

腰椎不好，怎么调理过来

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dickych
发表于 2022-5-8 09:14:13 | 显示全部楼层
贴膏药，冷敷贴。电脑屏幕垫高，中心点略高于眼平视水平面稍微仰头看屏幕。
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ZJY1967
发表于 2022-5-8 09:22:10 | 显示全部楼层
久坐不好。下一个眼晴护士软件，定时锁屏，走一走。
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老鹰
发表于 2022-5-8 18:23:22 | 显示全部楼层
这个肯定很有效果。- h2 @( `. Z" T. @/ a
; |: p: m1 t6 o
. N  k; T/ W* o/ ^

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qiedaocai
买了个单杠，这种撑墙的感觉不太靠谱，有个视频，荡秋千给荡下来了。  发表于 2022-5-10 14:52
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qiedaocai
 楼主| 发表于 2022-5-10 14:55:34 | 显示全部楼层
室内单杠

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