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楼主: renpen

天天一坐就是一天,你们都是怎么保养的

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发表于 2021-5-7 11:48:26 | 显示全部楼层
伤腰和伤膝盖,还是选择伤膝盖吧
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发表于 2021-5-11 16:49:40 | 显示全部楼层
腰托和坐垫,上闹钟做运动,多喝水,偶尔去医院做个推拿正骨啥的。
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发表于 2021-5-13 16:14:14 | 显示全部楼层
wenqiang_ding 发表于 2021-5-11 16:49
6 K  l/ z% t/ t! s: J$ h6 u腰托和坐垫,上闹钟做运动,多喝水,偶尔去医院做个推拿正骨啥的。

. l& {, {4 }; B3 m9 A/ t" q$ Q5 N  s还有练练八段锦挺好的,两手托天理三焦,我最近就做这个动作,感觉对我来说缓解我颈椎确实有一定作用。
. i5 i& t; k1 ^( B
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