xueqingchao 发表于 2017-10-9 16:58:22

多做深呼吸。

午子仙毫 发表于 2017-10-9 17:49:37

多喝水，多撒尿，多抽烟，多找借口上现场，画图久坐死的快约

面壁深功 发表于 2017-10-9 18:16:03

走动一下吧

淡然 发表于 2017-10-9 18:37:19

如果坐公交，提前一站下车，走路回家。如果坐在球上办公，会不会摔跟头？

喂我袋盐 发表于 2017-10-9 18:56:54

不坐电梯

2110801044 发表于 2017-10-9 19:31:30

每天上下班需要走15分钟的路，算是一种被动锻炼吧

冷月梧桐 发表于 2017-10-9 19:46:23

找几张纸，10分钟下来就很牛了。啥？平板支撑

xiaobing86203 发表于 2017-10-9 20:48:04

上班时候没办法，下班回家做做操，俯卧撑做100个，深蹲不建议做，做多了得痔疮

狙击手 发表于 2017-10-9 21:47:37

我做高速轻载的运动，比如高尔夫，再就是抛石头。
抛石头，对空间感知有帮助，基本上出手飞一小半距离就能知道偏多少；几十次下来肯定一身汗。
这是我自创的治头痛方法，自感有效。

东北制造 发表于 2017-10-9 21:47:37

走楼梯，，，整理办公桌~~~~~~
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